首先需要说明的是，微博/微信等手机软件上的视频，宽度和高度都是很小的，远非视频网站上看到的超清、高清等视频。原因很简单，宽高较大的视频，也意味着文件更大；也即要消耗读者更多的流量。这显然是大部分用户都不愿意的。

如果您把微信/微博上的视频导出到电脑上，就可以知道：

微博上的视频，默认是480*480；

微信朋友圈上的小视频，默认宽高是320*240（竖屏视频的默认宽高是9:16），文件大小不能超过1M

即使您把面积很大的超清视频（例如1080p），发到了微博/微信上，其实也是无意义的。因为最大的手机，可能也只有电脑屏幕的四五分之一。在手机微博/微信上看，1080p的视频和480p的视频，清晰度是差不多的。而由于所上传视频文件大小的限制，480p视频所能容纳的时间长度，显然大得多。

所以为了支持足够长时间的视频内容，建议可以把录屏的尺寸减小一些。在IE，Chrome，Edge上，都可以把在线播放的视频尺寸缩小，如下图：

如果是电脑上的视频文件，您也可以在对应的视频播放软件上，减小播放的尺寸。如下图是腾讯的QQ影音播放器，右键菜单里面设置为“迷你模式”，即可任意调节播放视频的尺寸了。